這陣子忙著跟朋友出國,跟同事聚餐又要應付長輩介紹對象約會
開銷愈來愈大常常是左手進右手出
既然不能節流那就去開源,我研究了刷哪張信用卡最划算
關鍵字我會打上出國信用卡比較找出相關的問題
還有出國信用卡比較也算是很關鍵的關鍵詞
結果被我發現了現金回饋才是王道啊
所以我整理了在網路上被大推的三張信用卡:
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關於出國信用卡比較,信用卡各家優惠比較就看我以下的分享了:
【早安健康/羅比媽(涂蝶)、黃文昇醫師(自然醫學權威)審訂】
4~6個月的寶寶可以吃食物泥
寶寶4個月大時,開始分泌大量口水,表示消化系統已開始分泌消化澱粉的澱粉酶。對食物產生高度興趣、能夠稍具支撐力的半坐臥一段時間、體重是出生時的兩倍等,這都是開始餵食副食品的重要指標。
當寶寶嘗試過幾次10倍粥,且食慾與排便都一切正常時,這時候媽媽就可以考慮每三天嘗試一種新食材,濃度則是從近似稀狀液體的10倍粥來練習。當嘗試新食材的過程中出現疹子、腹瀉、脹氣、嘔吐、呼吸困難等過敏反應時,必須立即停止該疑似造成過敏的食物,嚴重時須儘速就醫診斷。若寶寶嘗試過多種食材且反應良好時,媽媽就可以考慮將不同的食材組合打成食物泥,變化不同的好滋味。
白米、胚芽米、小米、燕麥對這個階段的寶寶來說,都是具有飽足感又可以補充鐵質的食物來源,而蘋果、香蕉、水梨、地瓜、南瓜、胡蘿蔔因帶有甜味,對於剛開始嘗試副食品的寶寶來說,接受度也很高喔!
POINT!
很多媽媽誤以為開始吃副食品就要開始練習喝水,否則寶寶容易便祕。事實上便祕是「果」,但「因」有很多,身體水量不足未必是造成便祕的元兇。一歲之前的寶寶主食還是奶,不論是母乳還是配方奶,只要飲食正常基本上都不會有缺水的疑慮。
喝母奶的孩子有些一天會排便好幾次,也有一星期才排一次便,只要排便過程不會疼痛哭鬧或糞便中帶有血絲,都不算是真正的便祕。
蛋黃玉米糊
材料
甜玉米....................1 根
雞蛋........................2 顆
高湯或母奶、配方奶........... 約100 ~ 150cc
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- 將整顆雞蛋煮熟後剝去蛋殼與蛋白,取蛋黃備用。
- 將玉米放入電鍋中,外鍋放1~2杯水蒸熟,脫殼取出玉米仁。
- 將玉米仁、蛋黃倒入果汁機中,加入約100cc的高湯攪打均勻,可酌量再添加50cc高湯調整濃稠度。
- 最後過篩,去除多餘的玉米皮膜。
馬鈴薯花椰菜泥
材料
中小型馬鈴薯..........1 顆
綠花椰菜...............10 朵
高湯....................... 適量
蒜仁.................... 1 小瓣
作法
- 馬鈴薯削皮切丁。花椰菜去莖去梗,取其較嫩的花部。蒜仁磨成泥備用。
- 將蒜泥與馬鈴薯丁抓拌一下,放入電鍋內鍋,外鍋放1~2杯水蒸至熟軟。
Tips:可用筷子測試,若可以輕鬆刺穿基本上已蒸熟。 - 花椰菜放入炒鍋,倒入一點水,以半蒸煮的方式燙熟。
- 馬鈴薯與花椰菜稍微冷卻後倒入果汁機中,均勻攪打成糊狀,並以高湯調整濃稠度。
POINT!
臺灣小兒科臨床上,有部分幼兒對蛋白易產生敏感的個案,若家裡有類似的病史,可以考慮現階段僅用蛋黃,6個月以上再慢慢嘗試蛋白。
玉米脫殼小技巧
1. 以銳利小刀順著一排排玉米粒縱向劃出淺淺刀痕,將玉米皮膜劃破。
2. 放入電鍋,蒸熟後使用湯匙縱向推擠,刮出玉米仁。
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本文摘自《羅比媽的全天然營養寶寶副食品》/羅比媽(涂蝶)、黃文昇醫師(自然醫學權威)審訂/繪虹企業
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